Ruth Mamerow: Selbstpflege. Die Kunst, im Beruf gesund und zufrieden zu sein
Ruth Mamerow: Selbstpflege. Die Kunst, im Beruf gesund und zufrieden zu sein. Elsevier GmbH, Urban & Fischer (München, Jena) 2002. 177 Seiten. ISBN 978-3-437-47340-1. 19,95 EUR.
Das Thema
Ruth Mamerow hat ein Selbsthilfebuch speziell für die moderne Altenpflege verfasst.
Gerade in diesem Bereich, wo zunehmend Schwerst-Pflegebedürftige bei knappem Personalschlüssel zu versorgen sind, ist eine wirksame Selbstpflege wichtig, die eine Balance zwischen Spannung und Entspannung, Belastung und Unbeschwertheit fördert. Der als Arbeitsbuch konzipierte Band von Ruth Mamerow will hier konkrete praktische Hilfestellungen geben.
Die Autorin/ der Hintergrund
Ruth Mamerow ist als Dozentin in der Aus-, Fort- und Weiterbildung für Pflegende tätig. Außerdem ist sie als Fachzeitschriftenredakteurin und Lektorin mit Veröffentlichungen im Pflegebereich befasst. Das Thema Selbstpflege gehört zu den Schwerpunkten ihrer Arbeit.
Der Inhalt
So wie Pflegekräfte seit Dorothea Orems Konzept für alte Menschen in dem Masse tätig werden sollen, wie deren Selbstpflegekräfte nachlassen, müssen auch die Pflegekräfte für ihre eigene Selbstpflege sorgen.
Gesundheit, Wohlbefinden, Selbstbewusstsein, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit der Pflegenden sind eine wesentliche Voraussetzung für einen gelingenden Pflegeprozess und eine gute Atmosphäre in Pflegeeinrichtungen.
Zunächst zeigt Ruth Mamerow kenntnisreich die besonderen Belastungen des Altenpflege-Berufs auf. Körperliche Schwerstarbeit, psychische Belastungen, zahlreiche Vertretungen und Ausfälle, Mängel in der Organisation und Teamarbeit bis hin zu besonderen strukturellen und gesellschaftlichen Faktoren stellen Belastungsfaktoren für Pflegende dar. Damit diese Belastungsfaktoren nicht zu Überforderungsfaktoren werden, bietet Ruth Mamerow ihr umfassendes Selbstpflegeprogramm an, das u.a. folgende Schwerpunkte behandelt:
- Leitung verantwortungsbewusst gestalten
- Gruppendynamik und Arbeitsklima gestalten
- Krisenpläne für Ausfallzeiten erstellen
- Supervision und Fortbildung ermöglichen
- Netzwerke und Teilzeitarbeit fördern
- Wertschätzung erfahren und selbst ausdrücken
- Mit Stress und Zeitknappheit angemessen umgehen
- Selbstwertgefühl stärken
- Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse entwickeln
- Körper und Seele in Balance bringen
- Unterstützung besorgen
- Ruhe und Spaß pflegen
- Entspannung und Pausen pflegen
- Auszeiten und Urlaube organisieren
- Ruhig kommunizieren, Zuhören lernen
- Konflikte lösen, Gewalterfahrungen vorbeugen
- Aktivierende Pflege lernen
Zu all diesen Punkten nennt Ruth Mamerow lebendige Beispiele aus dem Alltag der Altenpflege. Arbeitsblätter und Check-Listen lassen das Buch als Arbeitsbuch nutzen.
Zielgruppen
Das Buch ist in einer anschaulichen und lebendigen Sprache verfasst, grafisch sehr übersichtlich gestaltet und kann sicher von allen in der Altenpflege Tätigen gut und mit Gewinn gelesen werden. Auch für DozentInnen und AusbilderInnen in diesem Bereich hält Ruth Mamerows Buch wertvolle Anregungen bereit. Wer einen Überblick über die wissenschaftliche Literatur zum Thema sucht, sollte sich andernorts informieren. Ruth Mamerow legt vor allem ein praktisches Buch vor, das Pflegenden sofort Denk- und Handlungsanstöße für ihren Berufsalltag gibt.
Fazit
Ein praxisorientiertes sachkundiges Selbsthilfebuch für die Altenpflege.
Rezensentin
Prof. Dr. Lilo Schmitz
FH University of Applied Sciences Düsseldorf, Lehrgebiet Methoden der Sozialarbeit am Fachbereich Sozial- und Kulturwissenschaften
Forschungs- und Entwicklungsschwerpunkt "Beruf und Burnout-Prävention"
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Zitiervorschlag
Lilo Schmitz. Rezension vom 08.07.2002 zu: Ruth Mamerow: Selbstpflege. Die Kunst, im Beruf gesund und zufrieden zu sein. Elsevier GmbH, Urban & Fischer (München, Jena) 2002. 177 Seiten. ISBN 978-3-437-47340-1. In: socialnet Rezensionen, ISSN 2190-9245, http://www.socialnet.de/rezensionen/355.php, Datum des Zugriffs 21.05.2012.
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