Roland Geisselhart, Christiane Hofmann u.a.: Gedächtnistraining
Roland Geisselhart, Christiane Hofmann, Manuela Bürger: Gedächtnistraining. Rudolf Haufe Verlag GmbH & Co KG (Freiburg) 2010. 252 Seiten. ISBN 978-3-448-10146-1. D: 6,90 EUR, A: 7,10 EUR, CH: 12,90 sFr.
Reihe: TaschenGuide - 207.
Autor und Autorinnen
- Roland R. Geisselhart, Managementtrainer für Gedächtnis- und Konzentrationstechniken
- Christiane Hofmann, freiberufliche Kursleiterin für Entspannungsmethoden
- Manuela Bürger, Mitarbeiterin des Geisselhart-Teams
Entstehungshintergrund
Pauken, Büffeln oder stures Auswendiglernen sollte man vermeiden. Ein gutes Gedächtnis und Konzentrationsfähigkeit sind jedoch unverzichtbar. Dieser Taschenguide soll Übungsmöglichkeiten bieten um beide Eigenschaften zu verbessern.
Aufbau
In diesem kleinformatigen Taschenguide wurden zwei Bücher zusammengefasst. Daher ist er in zwei gleich große Teile gegliedert.
- Teil 1: Praxiswissen Gedächtnistraining von R. Geisselhart und C. Hofmann mit 6 Kapiteln,
- Teil 2: Gedächtnis Training von M. Bürger mit 3 Kapiteln.
Nahezu alle Kapitel enthalten Übungen zum direkten Anwenden der vorgestellten Techniken.
Inhalt
Der
erste
Teil
des Taschenguides besteht aus sechs Kapiteln und beginnt mit einem
kleinen Gedächtnistest und der Erläuterung, warum
Gedächtnistraining sinnvoll ist. Der Leser erhält zudem
einen kleinen Einblick, wo die Schwierigkeit beim Merken von
Einzelheiten liegt. Durch das Bilden und Verknüpfen von
Wortgruppen wird schnell die Merkfähigkeit erhöht.
Bei
der Arbeit mit Zahlensymbolen werden die Zahlen von 1-20 mit einem
Symbol verknüpft. Diese Symbole bilden eine gute Grundlage um in
die Gedächtnistechiken einzusteigen. Hiermit lassen sich Fakten
abhängig und unabhängig von Ihrer Reihenfolge merken. Diese
Symbole kann man auch für die Blitzlichtmethode verwenden, bei
der genau diese Symbole beispielsweise in TV-Berichte
„hineingeworfen“ werden, um sich entsprechende Details zu
merken.
Der zweite Teil des Taschenguides ist in drei Kapitel unterteilt:
- Im Grundlagentraining wird noch einmal erläutert, was zum Einprägen von Informationen notwendig ist.
- M. Bürger arbeitet dann im Aufbautraining mit einer weiteren Technik, den Verknüpfungen, weiter. Hier werden einzelne Informationen zu einer langen Geschichte miteinander verknüpft.
- Im Kapitel Mastertraining wird noch einmal mit den Zahlensymbolen aus dem ersten Buchteil gearbeitet. Danach wird erneut die Blitzlichttechnik erklärt, bei der Informationen mit hoher Geschwindigkeit erfasst und eingeprägt werden können. Das Thema Namen merken bildet den Schluss des zweiten Teiles des Taschenguides.
Diskussion
Für
diesen Taschenguide wurden zwei Bücher zusammengefasst. Für
knapp 6 Euro bekommt der Leser einen detaillierten Einblick in das
Gedächtnistraining ohne überfordert zu werden. Beide Teile
haben ungefähr den gleichen Umfang. Im zweiten Teil des Buches
werden die Inhalte aus dem ersten Teil noch einmal in einer anderen
Art und Weise erläutert. Inhaltlich sind beide Teile dadurch in
großem Umfang redundant.
Der Taschenguide enthält
in beiden Teilen viele Übungen, mit denen die erklärten
Techniken auch gleich ausprobiert werden können. Das Ziel der
Übungen wird im Vorfeld erläutert und nach der jeweiligen
Übung wird nochmals auf deren Besonderheiten eingegangen. So
kann der Leser sein Merkverhalten reflektieren und korrigieren.
Der
Schwierigkeitsgrad der Übungen wird langsam gesteigert. Wird
zunächst noch sehr konkret gearbeitet, werden die Inhalte der
Übungen mit der Zeit immer abstrakter und nehmen überwiegend
Bezug auf das Berufsleben im kaufmännischen Bereich.
Fazit
Alles in Allem kann man mit diesem Taschenguide nichts falsch machen. Und wie bei jedem Buch zum Thema Gedächtnistraining ist der Erfolg der Methode davon abhängig, ob der Leser die Übungen nur durchliest oder tatsächlich durchführt. Das Durchlesen ist verlockend, da es weniger anstrengend ist. Jedoch bringt nur das tatsächliche Anwenden der Techniken einen Fortschritt. Dies erfordert einige Selbstdisziplin. Die Techniken werden recht umfassend und leicht verständlich erläutert. Und inhaltlich bietet das Buch Beschäftigung für mehrere Wochen. Welche Technik man dann für welche Informationen anwendet, hängt von den eigenen Vorlieben ab. Der Leser entscheidet also durch seinen Umgang mit dem Buch selbst über den Wirkungsgrad der dargestellten Methoden.
Rezensentin
Gabriele A. Forster
Managementtrainerin für gehirngerechtes Arbeiten und Lernen
Inhaberin von BrainTrain in Weinstadt
Homepage www.braintrain.de
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Zitiervorschlag
Gabriele A. Forster. Rezension vom 26.07.2010 zu: Roland Geisselhart, Christiane Hofmann, Manuela Bürger: Gedächtnistraining. Rudolf Haufe Verlag GmbH & Co KG (Freiburg) 2010. 252 Seiten. ISBN 978-3-448-10146-1. In: socialnet Rezensionen, ISSN 2190-9245, http://www.socialnet.de/rezensionen/9639.php, Datum des Zugriffs 23.05.2012.
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