socialnet - Das Netz für die Sozialwirtschaft

Resilienz ausbauen und den Umgang mit Stress optimieren

Lehrgang

  • 28.09.2023
    und 05.10.2023
  • 53347 Alfter (bei Bonn)
  • Räume der Erneuerung® - Coaching, Beratung & Fortbildung, Beratungs- und Weiterbildungsformate in der Sozialwirtschaft
  • Infos beim Veranstalter
  • Fortbildungsflyer
  • 398,00 EUR Inklusive Seminarunterlagen und Verpflegung. Bildungsschecks werden angenommen.

Eine zunehmende Anzahl an Mitarbeitenden sind von den sie belastenden Situationen am Arbeitsplatz überfordert. Dabei beeinträchtigt der vorherrschende Zeit- und Leistungsdruck neben der Leistungsfähigkeit zunehmend auch die Gesundheit. Um die Leistungskraft dauerhaft zu erhalten und gesund zu bleiben, sind ein gutes Gespür für die eigenen Belastbarkeitsgrenzen, die Kompetenz zum individuellen Stressabbau sowie der Ausbau von Resilienz grundlegend.

In dem 2-tägigen Seminar werden wir stressverursachende Situationen lösungsorientiert analysieren, um den Umgang damit neu auszurichten. Sie erhalten stärkende Impulse zum Ausbau Ihrer Resilienz und machen sich mit Bewältigungsstrategien vertraut, mit deren Hilfe Sie den Alltag mit größerer Energie meistern!

Inhalte:

  • Lösungsorientierte Analyse der persönlichen Situation
  • Glaubenssätze prüfen
  • Stressverursachende Denkmuster
  • Frühzeitiges Erkennen von Symptomen und Signalen
  • Resilienzforschung und Salutogenese
  • Ressourcen analysieren.

Referentin:

  • Melanie Hartung, Arbeits- und Organisationspsychologin (M.A.), Dipl. Sozialpädagogin, Senior- & Mastercoach (DGfC).

Weitere Informationen zu den Räumen der Erneuerung® finden Sie auf der Homepage.

Jetzt anmelden
direkt beim Veranstalter

Veranstalter

Räume der Erneuerung® - Coaching, Beratung & Fortbildung
Kirchgasse 7
53347 Alfter (bei Bonn)
Website