Martina Wolf-Arehult, Cornelia Beckmann: Achtsamkeitstraining
Rezensiert von Prof. Dr. phil. Barbara Wedler, 30.04.2019
Martina Wolf-Arehult, Cornelia Beckmann: Achtsamkeitstraining. Ein Trainingsmanual für psychiatrische Patienten.
Kohlhammer Verlag
(Stuttgart) 2019.
2., aktualisierte Auflage.
159 Seiten.
ISBN 978-3-17-033711-4.
29,00 EUR.
Reihe: Störungsspezifische Psychotherapie.
Entstehungshintergrund
Unter Mitarbeit von Hans Gunia legen die Autorin die 2. aktualisierte Auflage des Trainingsmanuals zur Achtsamkeit vor.
Autorinnen
Dr. Martina Wolf-Arehult ist in Forschung und Praxis der Dialektisch Behavioralen Therapie (DBT) verbunden und agiert hauptsächlich an der Universität(sklinik) in Uppsala. Claudia Beckmann arbeitet seit 2011 in eigener psychotherapeutischer Praxis. Beide Autorinnen sind zusätzlich im Rahmen von Aus- und Weiterbildung tätig.
Aufbau
Nach kurzen einführenden Kapiteln folgen die inhaltlichen Schwerpunkte.
- Theorie
- Praxis Sitzungen 1 bis 13
- Umgang mit Schwierigkeiten
- Anhang
Die Angaben zur Literatur sowie das Stichwortverzeichnis runden den Inhalt ab.
Inhalt
Anhand eines Gleichnisses zu einem Zitat aus dem Film „Forrest Gump“ begründen die Verfasserinnen in der Einleitung, weshalb Achtsamkeit notwendig ist.
Diese Gedanken aufgreifend führen Wolf-Arehult/ Beckmann im Teil I zunächst in das Konzept der Achtsamkeit ein. Ausgehend von der buddhistischen Achtsamkeitspraxis werden Bewusstheit und Haltung als die beiden Säulen auch moderner Achtsamkeitskonzepte herausgearbeitet. Die Basis der regelmäßigen Achtsamkeitsübungen wird vorgestellt und durch Teilnehmererfahrungen nachvollziehbarer. Den Bogen zum Achtsamkeitstraining mit psychiatrischen Patienten schlagen die Autorinnen mit Ergebnissen der Wirksamkeitsforschung. Nach der Vorstellung der Rahmenbedingungen und Struktur des Gruppentrainings wird intensiver auf die therapeutische Haltung eingegangen, die sich im Umgang mit Patienten sowie dem allgemeinen Ablauf der Trainingssitzungen wiederspiegelt.
Der Teil II zur Praxis bietet neben den detaillierten Beschreibungen der Sitzungsabläufe den Link zum elektronischen Zusatzmaterial. Wolf-Arehult/ Beckmann geben zunächst einen Gesamtüberblick zu den einzelnen Sitzungen. Die Beschreibung der Sitzungen folgt jeweils der gleichen Logik. Gestartet wird mit einer Geschichte, die inhaltliche Struktur wird benannt und Hinweise zur Durchführung werden angeboten. Kurze theoretisch Inputs sowie Hausaufgaben runden die jeweiligen Beschreibungen ab.
Die achtsame Grundhaltung der Trainerinnen zeigt sich insbesondere im Teil III. Mit dem achtsamen Blick auf LeserInnen und „NachahmerInnen“ des Trainingsmanuals geben die Verfasserinnen einen Überblick über selbst erlebte und ggf. wieder auftretende Schwierigkeiten der TeilnehmerInnen (in den Gruppen) und bieten Hinweise zum Umgang mit diesen Situationen.
Das im Anhang zur Verfügung gestellte Arbeitsmaterial erleichtert den Einstieg in das Training und besonders die nutzbaren Infoblätter entlasten zukünftigen TrainerInnen. Das ist gelebte, achtsamkeitsbasierte Haltung.
Diskussion
Wolf-Arehult/ Beckmann beginnen das Trainingsmanual mit einer pointierten Einleitung in die Achtsamkeit. Doch der Schwerpunkt liegt auf der Beschreibung der theoretischen Basis des Manuals und der Darstellung der Trainingseinheiten. Dabei gehen die Autorinnen detailliert vor. Im Sinne der Achtsamkeit wird die Aufmerksamkeit auf die aufgeführten Abläufe, Inhalte, Kommentare, Übungen etc. gelenkt. Merksätze, Erfahrungsberichte und Hinweise für die Trainer sind eine wirklich hilfreiche Ergänzung der Trainingsanleitung. Die Autorinnen erarbeiteten eine hervorragende Arbeitsvorlage für das Aufmerksamkeitstraining mit psychiatrischen Patienten. Die Zielgruppe umfasst zuallererst bereits erfahrene, in der Psychiatrie tätige KollegInnen, die das Aufmerksamkeitstraining anbieten möchten. Ursprünglich ergänzend zur Psychotherapie von Borderline-Störung nach Linehan konnten die Autorinnen auch in anderen psychiatrischen Bereichen positive Effekte des Achtsamkeitstrainings erzielen. Als Bonus stellen die Verfasserinnen Arbeits- und Onlinematerial zur Verfügung. Für Fachpersonen bietet dieses Fachbuch eine handlungsbereite Trainingsanleitung und ermöglicht einen schnellen Einstieg in die Trainingspraxis.
Fazit
Eine hervorragend aufbereitete Trainingsanleitung für die Arbeit mit erkrankten Menschen im Bereich der Psychiatrie. Trotzdem schade, dass der Untertitel des Buches die Zielgruppe auf psychiatrische Patienten beschränkt. Dieses Manual bietet nicht nur konkrete Handlungsanleitungen, sondern auch eine Fülle an Übungsanregungen für unterschiedlichste Achtsamkeitsinteressierte. Deshalb ist dieses Buch der großen Gruppe an Trainingswilligen unbedingt zu empfehlen. AchtsamkeitstrainerInnen im psychiatrischen Rahmen sowie TrainerInnen allgemein und Laien sollten dieses Fachbuch nehmen, lesen, und üben. Ein Buch für (fast) jeden!
Rezension von
Prof. Dr. phil. Barbara Wedler
Professur für klinische Sozialarbeit und Gesundheitswissenschaften
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