Sandra Brauer: 37 systemische Methoden

Rezensiert von Farina Eggert, 10.12.2025

Sandra Brauer: 37 systemische Methoden. Für Beratung, Coaching, Therapie. Junfermann Verlag GmbH (Paderborn) 2025. 176 Seiten. ISBN 978-3-7495-0641-5. D: 30,00 EUR, A: 30,90 EUR.

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Thema

Das Buch „37 systemische Methoden“ versammelt praxisorientierte Werkzeuge aus Beratung, Coaching und Therapie. Es richtet sich an Einsteiger:innen und erfahrene Fachkräfte, die methodische Impulse für Klärungs-, Ressourcen- und Reflexionsprozesse suchen. Der Band stellt systemische Grundhaltungen in den Mittelpunkt und zeigt, wie Methoden gezielt eingesetzt werden können, um Perspektivwechsel und Selbstwirksamkeit zu fördern.

Autor:in oder Herausgeber:in

Herausgeberin des Bandes ist Sandra Brauer. Sie ist Diplom-Kauffrau (FH), systemische Beraterin (DGSF-zertifiziert), Stressmanagement-Trainerin und Prozessbegleiterin in der digitalen Transformation. Sie lehrt an der FOM Hochschule Hamburg und ist Gründerin des Systemischen Netzwerks, dessen Online-Methodensammlung die Grundlage des Buchprojekts bildet (S. 164). Ihre Schwerpunkte liegen im Coaching von Einzelpersonen und Teams sowie in Vorträgen zu digitaler Resilienz und Veränderungsprozessen.

Sie initiierte das Buch gemeinsam mit den nachfolgenden 28 Co-Autor:innen aus dem systemischen Praxisfeld:

• Chantelle Copeland: Englischtrainerin, systemische Coachin; Schwerpunkt Aufstellungsarbeit.
• Saskia Grimm: Sozialarbeiterin (B.A.), systemische Beraterin; tätig in der Kinder- und Jugendpsychiatrie.
• Mirja Grüter: Wirtschaftspsychologin (M.A.), systemisch-integraler Coach, Systemaufstellerin (DGfS).
• Luisa Gundlach: Diplom-Sozialpädagogin, freiberufliche systemische Beraterin (SG), Fokus mentale Gesundheit.
• Daniela Haake: Kulturwissenschaftlerin (M.A.), Systemische Business-Coachin (SG).
• Carola Hanusch: Dipl.-Sozialpädagogin, systemische Beraterin, Glückspädagogin; arbeitet in Coaching & Organisation.
• Anja Hartmann: Sozialarbeiterin/​Sozialpädagogin (BA), systemische Beraterin & Coachin (DGSF), Achtsamkeitstrainerin.
• Sylvia Heine: Psychologin (B.Sc.), systemische Beraterin/​Supervisorin; tätig im BGM.
• Elena Heucke: Systemische Beraterin (DGSF), Agile Coach und Trainerin für New Work.
• Benedikt Hüsch: M.Sc. Wirtschaftspsychologie, systemischer Coach, Unternehmensberater.
• Anna-Lena Janz: B.Sc. Psychologie, Trainerin, Stressmanagement, Gründerin von „Janz gesund“
• Stefanie Kirschenmann: Dipl.-Sozialpädagogin, psychosoziale Beraterin, Supervisorin (DGSF), Lehrbeauftragte.
• Katharina Klaholz: Psychologin (M.Sc.) und Theologin (M.A.), systemische Supervisorin/​Beraterin/​Coachin.
• Lenja Lehnard: Kreativstrategin, systemische Coachin, Mediatorin.
• Lina Leppke: Systemische Coachin; Fokus berufliche Erfüllung und Lebenswegprozesse.
• Marion Oberheiden: Dipl.-Pädagogin, Traumapädagogin, systemische Therapeutin und Coachin.
• Michael Padel: Dipl.-Sozialpädagoge, systemischer Familientherapeut (SG), Berater & Supervisor.
• Stefanie Peschel: Lehrerin, systemische Beraterin (DGSF), Coachin & Heilpraktikerin für Psychotherapie.
• Nicole Prüger: Sozialarbeiterin & systemische Therapeutin (DGSF), Yoga-Lehrerin.
• Grazia Rinallo: Systemische Supervisorin (SG), Familientherapeutin, Traumatherapeutin.
• Viola Windgassen: Psychologin (M.Sc.), systemische Einzel-, Paar- & Familientherapeutin.
• Nicole Woltmann: Dipl.-Psychologin, systemische Coachin (DGSF), Personalentwicklerin; Fokus Resilienz & Selbstführung.
• Christoph Zill: Dipl.-Pädagoge, systemischer Coach, Entwickler der „Selbstklärungskette“.

Entstehungshintergrund

Das Buch entstand aus dem Wunsch heraus, systemische Methoden nicht nur theoretisch, sondern praxisnah zu vermitteln. Bei dem Band handelt es sich um ein Projekt mit Beiträgen zahlreicher systemischer Praktiker:innen aus Coaching, Beratung und Psychotherapie. Die Autor:innen bringen unterschiedliche professionelle Hintergründe ein und stellen jeweils Methoden vor, die sie selbst anwenden und weiterentwickelt haben. Viele Beiträge basieren auf Fortbildungserfahrungen und Supervisionspraxis. Die Herausgeberin betont in der Einleitung die Bedeutung der systemischen Haltung und verorten Methoden als Werkzeuge, die diese Haltung unterstützen und erfahrbar machen (S. 8–10).

Aufbau

Das Buch umfasst fünf thematische Kapitel mit insgesamt 37 Methoden:

1. Klärung – Lösung – Entscheidung
2. Ressourcen – Stärken – Werte
3. Reflexion – Ziele – Perspektiven
4. Kommunikation – Klarheit – Feedback
5. Lebenswege – Muster – Selbstmanagement

Jede Methode ist einheitlich aufgebaut:

• Setting,
• Ziele,
• benötigtes Material,
• Kurzbeschreibung,
• Herkunft sowie
• ein konkreter Ablauf.

Anwendungsbeispiele und Abbildungen erleichtern die Anwendung.

Inhalt

Im Folgenden werden jeweils eine prägende Methode pro Kapitel exemplarisch vorgestellt.

Klärung – Lösung – Entscheidung: Tetralemma

Das Tetralemma (Saskia Grimm) bietet ein Entscheidungsmodell für festgefahrene Situationen. Statt binärer „Entweder-oder“-Logik eröffnet es fünf Positionen: das Eine, das Andere, beides, keines von beidem und die unerwartete fünfte Option (S. 18–19). Die Methode erweitert den Lösungsraum und dient der gedanklichen Flexibilisierung, insbesondere bei komplexen persön­lichen oder beruflichen Entscheidungen.

Ressourcen – Stärke – Werte: Tree of Life – Lebensbaum 

Stellvertretend für die Vielfalt des Buches wird hier die Methode Tree of Life – Lebensbaum aus Kapitel 2 näher vorgestellt. Die von Sandra Burgstaller beschriebene Methode ist eine narrative Herangehensweise, die Klient*innen dabei unterstützen soll, ihre Lebensgeschichte ressourcenorientiert zu betrachten und Selbstwirksamkeit zu stärken (S. 70).

Dabei zeichnen die Beteiligten einen Baum, dessen Elemente unterschiedliche Lebensbereiche symbolisieren: Die Wurzeln stehen für Herkunft und Prägungen, der Stamm für Fähigkeiten und innere Stärken, die Äste für Wünsche und zukünftige Ziele. Blätter und Früchte repräsentieren wichtige Menschen, Erfolge und unterstützende Erfahrungen, während ein optionaler „Komposthaufen“ Belastungen sichtbar macht, die losgelassen werden können (S. 71).

Im Beratungsprozess ermöglichen die Baumelemente eine mehrschichtige Reflexion biografischer Ressourcen. Durch gezielte Fragen werden Verbindungen zwischen Lebensereignissen, Bewältigungsstrategien und persönlichen Werten sichtbar gemacht. Besonders wirksam ist die metaphorische Entlastung, die entsteht, wenn Klient*innen erkennen, dass „Stürme“, die den Baum gezeichnet haben, nicht in ihrer Verantwortung liegen (S. 71). Ein Fallbeispiel zeigt, wie ein schwer erkrankter Klient die Methode nutzt, um sein Leben zu ordnen und Belastendes zu benennen; der Wunsch nach einem „von Unwettern gezeichneten“ Baum macht die emotionale Wirkung dieser Arbeit deutlich (S. 72).

Der Lebensbaum eignet sich sowohl für Einzel- als auch Gruppensettings und kann in Coaching, Beratung, Therapie und sozialarbeiterischen Kontexten eingesetzt werden. Durch seine intuitive, bildhafte Struktur ermöglicht er einen leicht zugänglichen, gleichzeitig tiefenwirksamen Zugang zu biografischen Themen und unterstützt Klient*innen in Übergängen, Krisen oder Entscheidungssituationen.

Reflexion – Ziele – Perspektiven: Sechs Denkhüte 

Die Methode „Sechs Denkhüte“ (Marcel Binzenhöfer) strukturiert Denkprozesse, indem unterschiedliche Denkhaltungen symbolisch über farbige Hüte eingenommen werden (S. 98–99). Die Herangehensweise fördert Perspektivwechsel, Kreativität und gegenseitiges Verständnis, insbesondere in Teams oder komplexen Entscheidungssituationen.

Kommunikation – Klarheit – Feedback: Timeboxing

„Timeboxing“ (Julia Bilowitzki) ist eine kurze, klare Strukturierungs­methode, die Gespräche und Arbeitsprozesse durch definierte Zeitfenster fokussiert (S. 140). Sie eignet sich für Beratungs-, Team- und Workshopsettings, um Prioritäten sichtbar zu machen und Energien gezielt zu steuern. Besonders hilfreich ist die Methode in Gruppen, die zu ausschweifenden Diskussionsmustern neigen.

Lebenswege – Muster – Selbstmanagement: Die Heldenreise

Die „Heldenreise“ (Benedikt Hüsch) übersetzt Campbells narrativen Monomythos in ein Beratungsverfahren (S. 151–152). Klient:innen reflektieren eigene Veränderungsprozesse anhand metaphorischer Stationen wie „Ruf zum Abenteuer“, „Prüfungen“ oder „Rückkehr“. Die Methode unterstützt Selbstreflexion, Perspektivwechsel und die Stärkung von Bewältigungskompetenzen.

Diskussion

Der Band überzeugt durch seine konsequente Praxisorientierung und die klare Struktur, die Einsteiger:innen wie erfahrenen Berater:innen eine schnelle Übersicht der Methoden ermöglicht. Die Vielfalt der Autor:innen erweitert den Blick und zeigt unterschiedliche Arbeitsweisen und Ansätze. Positiv hervorzuheben ist der durchgängige Bezug zur systemischen Haltung, der verhindert, dass Methoden als isolierte Tools verstanden werden. Kritisch anzumerken bleibt, dass die Tiefe der Erklärungen je nach Beitrag variiert und manche Methoden sehr knapp beschrieben sind. Wünschenswert wäre hier noch eine kritische Auseinandersetzung mit der jeweiligen Methode gewesen, um Schwierigkeiten, Stolpersteine und Herausforderungen zu berücksichtigen.

Dennoch bietet das Buch insgesamt einen breiten, gut nutzbaren Werkzeugkasten, der sich für Beratung, Coaching und pädagogische Praxis gleichermaßen eignet.

Fazit

„37 systemische Methoden“ liefert einen kompakten, praxisnahen Überblick über zentrale Werkzeuge systemischer Arbeit. Die ausgewählten Methoden sind klar erklärt, vielseitig einsetzbar und gut anwendungsorientiert beschrieben. Der Band eignet sich besonders für Fachkräfte, die ihr methodisches Repertoire erweitern oder auffrischen möchten.

Rezension von
Farina Eggert
Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin (B.A; M.A), Systemische Beraterin (DGSF)
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